Bienvenido a AlbaMira Wellbeing
Tu centro de bienestar mental en Madrid, especializado en terapia online, coaching para expatriados y programas de manejo del estrés para profesionales globales.
AlbaMira Wellbeing ofrece soluciones integrales de salud mental y bienestar emocional, combinando terapia online personalizada, coaching para la adaptación cultural y programas avanzados de manejo del estrés. Nuestro enfoque está dirigido especialmente a expatriados, profesionales globales y cualquier persona que busque herramientas modernas para el equilibrio emocional en un mundo cambiante.
Terapia Online Personalizada
Sesiones virtuales adaptadas a tus necesidades individuales con resultados tangibles
Brindamos sesiones de terapia online adaptadas a tus necesidades individuales, con atención especializada para gestionar ansiedad, depresión, duelo y retos personales de la vida moderna. Nuestro equipo de psicólogos certificados usa técnicas basadas en evidencia para obtener resultados tangibles y mejorar tu calidad de vida.
Sesiones Seguras
Plataforma cifrada y confidencial para tu bienestar psicológico
Resultados Rápidos
Técnicas probadas para ansiedad y depresión
Coaching para la Adaptación Cultural
Apoyo especializado para expatriados y profesionales internacionales
Especializados en apoyar a expatriados y profesionales que afrontan los desafíos de una nueva cultura. Facilitamos la integración, el manejo de choques culturales y la construcción de resiliencia, promoviendo una transición positiva y enriquecedora hacia tu nueva vida en España.
Integración Cultural Exitosa
Estrategias personalizadas para adaptarte a la cultura española
Manejo del Choque Cultural
Herramientas para superar las diferencias culturales
Apoyo Internacional
Comprensión multicultural y experiencia global
Programas de Manejo del Estrés en la Era Digital
Especializado en trabajadores remotos, freelancers y profesionales digitales
Diseñamos programas estructurados para la gestión del estrés y burnout, especialmente dirigidos a trabajadores remotos, freelancers y profesionales digitales. Nuestras metodologías combinan mindfulness, técnicas de relajación avanzadas y psicoeducación digital para prevenir y tratar el agotamiento en el entorno laboral moderno.
Prevención del Burnout
Identificación temprana y estrategias preventivas para el agotamiento laboral en entornos digitales.
Mindfulness Digital
Técnicas de mindfulness adaptadas a la realidad del trabajo remoto y la conectividad constante.
Resiliencia Profesional
Desarrollo de la resiliencia para afrontar los desafíos del trabajo digital y la salud mental profesional.
Soporte Integral para la Salud Mental del Expatriado
Atención especializada para expatriados y sus familias
Abordamos las necesidades únicas de salud mental y emocional de expatriados y sus familias, asegurando una atención culturalmente sensible e individualizada. Ofrecemos acompañamiento psicoterapéutico desde la fase previa al traslado hasta la integración total en tu nueva comunidad.
Nuestro Proceso de Acompañamiento:
Mindfulness y Técnicas de Relajación Avanzadas
Prácticas probadas para la gestión emocional y el bienestar sostenible
Implementamos prácticas avanzadas de mindfulness y técnicas probadas de relajación para mejorar la gestión emocional, la calidad del sueño y el rendimiento general. Orientado a individuos, equipos y organizaciones que buscan resiliencia y bienestar sostenible en el tiempo.
Meditación Personalizada
Técnicas adaptadas a tu estilo de vida y necesidades específicas
Gestión Emocional
Herramientas prácticas para el manejo del estrés cotidiano
Programas Corporativos
Implementación de bienestar mental en empresas y organizaciones
Talleres de Resiliencia y Crecimiento Personal
Talleres interactivos para potenciar tu liderazgo interior y autoeficacia
Ofrecemos talleres interactivos y grupales enfocados en potenciar la resiliencia, el liderazgo interior y la autoeficacia. Ideales para empresas, colectivos educativos y grupos multiculturales que valoran el desarrollo humano en entornos cambiantes y dinámicos.
Talleres Corporativos
Programas de desarrollo humano para empresas que buscan fortalecer la resiliencia de sus equipos y mejorar el clima laboral.
- Liderazgo resiliente
- Gestión del cambio
- Comunicación efectiva
Programas Educativos
Talleres especializados para colectivos educativos y grupos multiculturales, fomentando el crecimiento personal y la adaptación.
- Autoeficacia personal
- Competencias interculturales
- Inteligencia emocional
Coaching de Mindset para Altos Ejecutivos
Programas exclusivos para líderes de alto rendimiento
Programas exclusivos de coaching diseñados para líderes, emprendedores y ejecutivos que desean superar bloqueos mentales, miedos al fracaso y aumentar la claridad mental para el alto rendimiento profesional y personal. Enfoque especializado en autoeficacia, motivación y liderazgo transformacional.
Áreas de Especialización:
Mindset de Liderazgo
Desarrolla tu capacidad de influencia y toma de decisiones estratégicas
Alto Rendimiento
Optimiza tu productividad y gestión del tiempo ejecutivo
Claridad Mental
Elimina distracciones y enfócate en objetivos prioritarios
Gestión de Equipos
Lidera equipos multiculturales con efectividad
Apoyo Psicológico para Creativos y Freelancers
Atención especializada para profesionales del mundo creativo y digital
Atención especializada a creativos, trabajadores autónomos y productores de contenido digital para gestionar inseguridades, la presión de la productividad y el estrés laboral característico de los entornos creativos actuales. Enfoque en salud mental digital, bienestar profesional y autogestión efectiva.
Bloqueo Creativo
Técnicas para superar la falta de inspiración y mantener tu flujo creativo
Gestión de la Incertidumbre
Herramientas para manejar la inestabilidad financiera y laboral del freelance
Equilibrio Vida-Trabajo
Establecimiento de límites saludables en el trabajo autónomo
Especializado en:
Servicios de Prevención y Gestión de Síndrome del Impostor
Desarrolla confianza auténtica y fortaleza interior
Programas específicos orientados a quienes sufren del síndrome del impostor en entornos académicos y profesionales internacionales, brindando herramientas para desarrollar confianza auténtica, autoestima sólida y fortaleza interior que perdure en el tiempo.
Reconocimiento de Logros
Aprende a valorar y reconocer tus méritos profesionales y académicos genuinos
Construcción de Autoestima
Desarrolla una autoestima sólida basada en tu valor intrínseco como persona
Entorno Internacional
Especialización en contextos multiculturales y profesionales globales
Testimonios y Casos de Éxito
Experiencias reales de clientes que han transformado su bienestar con AlbaMira Wellbeing
Descubre las experiencias reales de clientes que han transformado su bienestar con AlbaMira Wellbeing. Presentamos testimonios auténticos, historias de éxito y resultados tangibles que avalan la calidad de nuestro servicio y la confianza que depositamos en cada proceso terapéutico.
María Carmen G.
Expatriada de Argentina
"El coaching cultural me ayudó enormemente en mi adaptación a Madrid. Superé el choque cultural y ahora me siento completamente integrada. El equipo de AlbaMira entiende perfectamente los desafíos de ser expatriada."
David López
Freelancer Digital
"Los programas de manejo del estrés me salvaron del burnout. Como freelancer, pensaba que era normal estar siempre estresado. Ahora tengo herramientas reales para gestionar la presión y soy mucho más productivo."
Anna Schmidt
Ejecutiva Alemana
"El coaching de mindset transformó mi liderazgo. Superé mis miedos al fracaso y ahora lidero mi equipo internacional con mucha más confianza. Los resultados en mi empresa son evidentes."
Laura Morales
Diseñadora Creativa
"El apoyo psicológico para creativos fue exactamente lo que necesitaba. Superé mi bloqueo creativo y aprendí a gestionar la inseguridad del trabajo freelance. Mi creatividad fluyó como nunca antes."
James Roberts
Investigador Británico
"La gestión del síndrome del impostor cambió mi vida académica. Por fin pude reconocer mis logros y desarrollar confianza real en mis capacidades. Ahora presento mis investigaciones con seguridad total."
Sofia Petrov
Familia Búlgara
"El soporte integral para expatriados nos ayudó como familia. Todos nos adaptamos mejor a Madrid, desde los niños hasta nosotros como pareja. El enfoque multicultural fue perfecto para nuestra situación."
Resultados que Transforman Vidas
Clientes satisfechos con resultados
Expatriados exitosamente integrados
Puntuación promedio de experiencias
Nuestro Equipo y Enfoque Profesional
Psicólogos, coaches y especialistas certificados con experiencia internacional
Conoce al equipo multidisciplinar de AlbaMira Wellbeing: psicólogos colegiados, coaches certificados internacionalmente y especialistas con experiencia multicultural. Nuestra filosofía combina rigor científico, empatía genuina y personalización total del tratamiento para cada cliente.
Certificaciones Internacionales
Psicólogos colegiados y coaches con certificaciones reconocidas internacionalmente
Experiencia Multicultural
Comprensión profunda de diferentes culturas y contextos internacionales
Enfoque Empático
Atención personalizada que combina rigor científico con comprensión humana
Nuestros Pilares Profesionales
Rigor Científico
Técnicas basadas en evidencia y metodologías probadas internacionalmente
Personalización Total
Cada tratamiento se adapta específicamente a tu situación y objetivos únicos
Enfoque Holístico
Consideramos todos los aspectos de tu bienestar mental, emocional y social
Contacto y Primer Paso Hacia Tu Bienestar
Tu transformación personal comienza con una conversación
Agenda tu primera sesión o solicita más información sin compromiso. Te acompañamos de forma confidencial y personalizada en el proceso de transformar y fortalecer tu salud mental y emocional. El primer paso hacia tu bienestar es contactar con nosotros.
Ubicación
315 Calle de Serrano, Piso 3
28006 Madrid, España
Teléfono
+34 914 672 890
info@
Horarios de Atención:
Lunes a Viernes: 9:00 - 20:00
Sábados: 10:00 - 16:00
Domingos: Cerrado
*Sesiones online disponibles 24/7 con cita previa